La primera cita es una sesión de valoración en la que hablaremos sobre tus necesidades y objetivos. Me contarás qué deseas lograr y yo te explicaré cómo puedo ayudarte. Utilizo preguntas de coaching para entender mejor qué necesitas, qué es lo que realmente quieres y cuán comprometido estás con tu proceso. Es un espacio para conocernos mejor y establecer una base sólida para nuestro trabajo conjunto. Al finalizar la sesión, tendrás más claridad sobre lo que quieres lograr y cómo conseguirlo

      Cada sesión de nutrición dura aproximadamente una hora, aunque la primera cita es un poco más corta, alrededor de 45 minutos. Esto me permite tener una visión general de tus objetivos y necesidades sin abrumarte en nuestro primer encuentro.

     Durante la primera cita, es importante que compartas tus objetivos de salud, tus hábitos alimenticios actuales y cualquier obstáculo que creas que te impide alcanzarlos. Además, me gustaría conocer qué tan motivada estás para hacer cambios y comprometerte con el proceso. Cuanto más detalle puedas proporcionar, mejor podré adaptar el plan a tus necesidades específicas y ayudarte a lograr tus metas

     El éxito de la terapia depende del compromiso del paciente y de la relación con el terapeuta. Es fundamental aplicar lo aprendido en la vida diaria y darse tiempo para crear nuevos hábitos. Mis sesiones te ayudarán a mejorar tu relación con la comida, aprender a comer de manera equilibrada, aumentar tu nivel de energía, disfrutar de una alimentación sana y mejorar tu bienestar general. Tengo numerosos casos de éxito y testimonios que demuestran la efectividad de mi método. ¿Por qué no iba a funcionar contigo?

     Para las sesiones online, utilizo plataformas como Zoom, Skype, WhatsApp o Google Meet, dependiendo de tu preferencia y comodidad. No se requiere ninguna configuración especial por tu parte; simplemente necesitas una conexión a Internet y un dispositivo compatible.